Приветствуем Вас на нашем блоге:

Культуризм и бодибилдинг на vashsport.blogspot.com

Мы рады приветсвовать вас на сайте, посвященном фитнессу, бодибилдингу и здоровому образу жизни. Здесь вы сможете ознакомиться с различными материалами по этим темам, в первую очередь с материалами книги Стюарта Мак-Роберта, книги, ставшей главным пособием для многих поклоников культуризма. Кроме того, со временем мы будем публиковать статьи посвященные спорту и здоровому образу жизни, в том числе, статьи о туризме, бодибилдинге и фитнессе.

Мы не ставим перед собой цели создать самый большой и информативный ресурс на тему бодибилдинга, однако будем рады, если наши посетители найдут здесь для себя полезную информацию. В первую очередь мы предлагаем вам:


Программы тренировок по бодибилдингу

Все организационные вопросы, связанные с бодибилдингом, нашли отражение на страницах нашего сайта. Как составить программу тренировок по бодибилдингу, как правильно рассчитать максимальную нагрузку, как тренироваться, отдыхать и что кушать - подобные рекомендации на сайте представлены в изобилии


Упражнения по бодибилдингу и составление бодибилдинг комплексов

Все, что связано с правильным выполнением упражнений по бодибилдингу, в том числе вопросы постановки дыхания, выбора спортивных снарядов, одежды и обуви, все это есть на нашем сайте. Здесь же можно получить ответы по вопросам, связанным с комплексами упражнений по бодибилдингу


Бодибилдинг: книги и видео

Здесь мы собираем и будем собирать все сведения о книгах по бодибилднгу, а также художественных и обучающих видеофильмах. Мы постараемся не ограничиваться сухим списком названий и авторов и приложим максимум усилий для того, чтобы наш раздел, посвященный литературе и видео о бодибилдинге не пустовал и регулярно обновлялся. Перейти к эти разделам вы можете либо по указанным ниже ссылкам, либо выбрав соответствующий пункт в меню справа.